Sebutkan dan jelaskan tahapan dan rincian gerak yang baik dan benar pada kegiatan lempar cakram

Tahapan Gerakan Dalam Memegang Kegiatan Lempar Cakram Pada tahapan memegang cakram, ada beberapa cara memegang cakram yang baik supaya lemparan cakram bisa maksimal. Cara memegang cakram ada 2 tahapan, yaitu :

Cara Pertama : Cakram dipegang dengan empat jari terbuka, ruas-ruas ujung jari menekuk menutupi pinggiran cakram, sedangkan ibu jari letaknya bebas pada cakram.
Cara Kedua : Cakram dipegang dengan empat jari, jari telunjuk dan tengah dirapatkan, ruas-ruas ujung jari menekuk pinggiran cakram, sedang ibu jari letaknya bebas pada cakram



*maaf jikalau salah