arti dan gerakan RUNNING ABC

ABC Running merupakan salah satu latihan dasar yang harus dilakukan oleh atlet atletik. Pelatih Atletik Mis Giwuh, mengatakan dengan berlatih ABC Running seorang atlet akan mendapatkan banyak keuntungan. Dengan latihan ini pemanasan atlet sudah melingkupi seluruh bagian tubuh.Teknik Latihan ABC Running dibagi melingkupi latihan gerakan tungkai, gerakan lutut dan juga gerakan tangan